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よく学校に遅刻する [気持ちのいい朝]



朝すっきりした目覚めがないと、やる気が出ません。

朝食も食べる元気がなく、学校に行きたくないなぁと思ってしまいます。


よく学校に遅刻する人は、夜中起きていることが多いようです。


特にスマホやパソコンを遅くまでいじっている人。


こういう人は、眠りにつくのが遅い時間です。

また、疲れがとれていないので、朝の光を浴びても起きることができません。

そして、学校に遅刻して、先生に注意されてイヤ~な気分で一日を過ごします。


ただ、習慣になっているので、なかなか改善できないんですよね。


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